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教的是进水的正确姿势，还有蛮多讲究。
“重心一定要放在腹部，不可以把全部力量逗集中在小腿，否则很容易失去平衡。”
他教课时�
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教的是进水的正确姿势，还有蛮多讲究。
“重心一定要放在腹部，不可以把全部力量逗集中在小腿，否则很容易失去平衡。”
他教课时�
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